Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

4.5 29 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

2 portions

Összetevők

hot water
3 tbsp
saffron threads (see Tips)
1 pinch
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
red onion cut into quarters
100 g
canned cherry tomatoes no-added-salt
400 g
skinless chicken thigh fillet trimmed and cut into halves
300 g
dried oregano
2 tsp
ground black pepper to taste
tomato paste
20 g
Vegetable stock paste salt free (see Tips)
1 tbsp
broccolini trimmed
170 g
canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained
400 g
roasted red capsicum cut into strips
50 g
fresh parsley leaves only, to garnish
2 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 2 portions

Nátrium 394 mg

Fehérje 79 g

Kalória 3920 kJ / 938 kcal

Zsír 39 g

Rost 28 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1óra 45p

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

2óra 30p

Zucchini cheddar slice

45p

Delish pesto nuggets

40p

Cajun chicken schnitzel and slaw

45p

Turkey patties

30p

Middle Eastern lamb pizza pie (TM6)

2óra

Korean fried chicken

4óra

Moo Hong style braised pork

2óra 50p

Hainanese chicken and rice

1óra 50p

Chicken tikka masala with saffron rice

4óra 40p

Lamb Moussaka

1óra 30p

Összes megjelenítése