Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

4.5 29 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

2 portions

Összetevők

hot water
3 tbsp
saffron threads (see Tips)
1 pinch
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
red onion cut into quarters
100 g
canned cherry tomatoes no-added-salt
400 g
skinless chicken thigh fillet trimmed and cut into halves
300 g
dried oregano
2 tsp
ground black pepper to taste
tomato paste
20 g
Vegetable stock paste salt free (see Tips)
1 tbsp
broccolini trimmed
170 g
canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained
400 g
roasted red capsicum cut into strips
50 g
fresh parsley leaves only, to garnish
2 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 2 portions

Nátrium 394 mg

Fehérje 79 g

Kalória 3920 kJ / 938 kcal

Zsír 39 g

Rost 28 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Layered chicken meatball stroganoff

40p

Woodys "no butter" butter chicken

40p

Meatballs in tomato sauce

3óra 40p

Chicken gyros with tzatziki

30p

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50p

Chilli con carne

45p

Beef fajitas

30p

Chinese steamed ribs with garlic sauce

1óra 10p

Paprika chicken with creamy paprika sauce

40p

Easy satay chicken

40p

Chicken teriyaki (Skinnymixers)

20p

Risotto verde (TM7/TM6)

30p

Összes megjelenítése