Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

4.5 20 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

2 portions

Összetevők

hot water
3 tbsp
saffron threads (see Tips)
1 pinch
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
red onion cut into quarters
100 g
canned cherry tomatoes no-added-salt
400 g
skinless chicken thigh fillet trimmed and cut into halves
300 g
dried oregano
2 tsp
ground black pepper to taste
tomato paste
20 g
Vegetable stock paste salt free (see Tips)
1 tbsp
broccolini trimmed
170 g
canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained
400 g
roasted red capsicum cut into strips
50 g
fresh parsley leaves only, to garnish
2 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 2 portions

Nátrium 394 mg

Fehérje 79 g

Kalória 3920 kJ / 938 kcal

Zsír 39 g

Rost 28 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken tikka masala with saffron rice

4h 40min

Bibimbap (beef rice bowl)

1h 25min

Marinated chicken with salsa

40min

Lamb korma

4h

Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)

1h 5min

Tingly Korean pork noodle ramyeon

50min

Chilli beef with lemon feta

30min

Spiced lamb pie

40min

Beef spezzatino

1h 45min

Rainbow bowl

1h 20min

Beef Rendang

1h 35min

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

30min

Összes megjelenítése