Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1400 g Wasser
- 250 g Tagliatelle
- 70 g Möhren in Scheiben (3 mm)
- 70 g Zuckerschoten
- 70 g Brokkoli in kleinen Röschen
- 1 ½ TL Salz
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Erdnusscreme
- 15 g helle Sojasauce
-
20
g Sesamöl
vagy 20 g Kokosöl - 2 Stängel Koriander abgezupft, gehackt, zum Bestreuen
- 1 TL Chiliflocken zum Bestreuen (választható)
- 2 EL Erdnüsse, geröstet, gesalzen zum Bestreuen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 626 kcal / 2619 kJ
- Fehérje
- 2 g
- Zsír
- 34 g
- Szénhidrát
- 64 g
- Rost
- 6 g
- Telített zsír
- 6 g
- Nátrium
- 1053 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
