Ugrás a fő tartalomra Keresés
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
4.3 11 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
3 doses
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • hortelã só as folhas
    3 pés de
  • cebolinho picado
    5 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • alho
    4 dentes de
  • azeite
    90 g
  • couve kale
    100 g
  • ovos
    6
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebola cortada em pedaços
    200 g
  • pimento cortado em tiras
    100 g
  • tomate em pedaços
    300 g
  • água
    400 g
  • orégãos
    1 c. chá de
  • feijão-encarnado cozido
    200 g
  • queijo feta esfarelado
    50 g
  • amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
    30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1737.4 mg
Fehérje 27.7 g
Kalória 3051.6 kJ / 729.4 kcal
Zsír 50.4 g
Rost 18.4 g
Telített zsír 10.6 g
Szénhidrát 51.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bacalhau da alentejana

4.8(86)

50 min

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

4.3(24)

1 godz.

Almôndegas com molho de tomate e arroz

4.6(52)

1 godz. 15 min

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.3(70)

1 godz.

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Brak ocen

Frango com molho de ananás

4.0(1)

40 min

Hambúrgueres sem glúten

5.0(2)

1 godz. 30 min

Aula de cozinha Boas-vindas

4.6(5)

2 godz.

Empada de borrego com puré de batata

Brak ocen

Kebab picante de frango com batata espiralizada

1.0(1)

45 min

Frango com brócolos, cogumelos e massa

3.1(23)

35 min

Salmão com quinoa e toranja

Brak ocen

 Összes megjelenítése