Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

8 porciones

Összetevők

Tlapiques

8 hojas de maíz para tamal
agua caliente, para remojar las hojas
320 g de nopales cortados en tiras
300 g de calabacita cortada en cubitos
500 g de jitomate cortado en cubitos
120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
8 flores de calabaza
8 hojas de epazote
80 g de aceite de oliva
1 ½ cucharada de sal

Cocción

700 g de agua

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 2 g

Kalória 525 kJ / 125 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

EL SABOR DE SIEMPRE 55 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Compota de berenjenas

35p

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40p

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40p

Lentejas marinadas

35p

Puré de papas

50p

Toast de Duraznos y pollo

Nincs értékelés

Espinacas con Garbanzos

30p

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40p

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30p

Pan mediterráneo sin gluten

1óra 15p

Col fermentada (con Cortador)

48óra 30p

Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

1óra 40p

Összes megjelenítése