Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

8 porciones

Összetevők

Tlapiques

8 hojas de maíz para tamal
agua caliente, para remojar las hojas
320 g de nopales cortados en tiras
300 g de calabacita cortada en cubitos
500 g de jitomate cortado en cubitos
120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
8 flores de calabaza
8 hojas de epazote
80 g de aceite de oliva
1 ½ cucharada de sal

Cocción

700 g de agua

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 2 g

Kalória 525 kJ / 125 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

EL SABOR DE SIEMPRE 55 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Guacamole

10 λεπτ.

Ensalada de col Texana

15 λεπτ.

Aros de cebolla

20 λεπτ.

Compota de berenjenas

35 λεπτ.

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 λεπτ.

Pan mediterráneo sin gluten

1ωρ. 15 λεπτ.

Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

1ωρ. 40 λεπτ.

Dip de Ostiones ahumados

30 λεπτ.

Papitas negras

55 λεπτ.

Frijoles Maneados

20 λεπτ.

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20 λεπτ.

Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate

1ωρ.

Összes megjelenítése