Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

8 porciones

Összetevők

Tlapiques

8 hojas de maíz para tamal
agua caliente, para remojar las hojas
320 g de nopales cortados en tiras
300 g de calabacita cortada en cubitos
500 g de jitomate cortado en cubitos
120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
8 flores de calabaza
8 hojas de epazote
80 g de aceite de oliva
1 ½ cucharada de sal

Cocción

700 g de agua

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 2 g

Kalória 525 kJ / 125 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

EL SABOR DE SIEMPRE 55 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25p

Torta de elote con queso

40p

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55p

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40p

Elote amarillo con crema

25p

Tostadas de rajas con pollo

40p

Puré de trufa y coliflor

25p

Papas con chorizo

40p

Arroz Blanco

35p

Espinacas con Garbanzos

Nincs értékelés

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15p

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30p

Összes megjelenítése