Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 26 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 morceaux

Összetevők

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 morceau

Fehérje 24 g

Kalória 1344 kJ / 321 kcal

Zsír 23 g

Rost 1.5 g

Szénhidrát 3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Allégé en glucides 10 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1óra

Smoothie bowl façon carrot-cake

10p

Oeufs pochés

Nincs értékelés

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10p

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Nincs értékelés

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Nincs értékelés

Pizza aux Fruits et au Yaourt

Nincs értékelés

Chocolat et Poires Overnight Oats

Nincs értékelés

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nincs értékelés

Granola à la cardamome et à l'orange

Nincs értékelés

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nincs értékelés

Barres de petit-déjeuner

Nincs értékelés

Összes megjelenítése