Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce

Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce

4.7 9 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Porree nur der weiße Teil
450 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL
Kokosmilch
400 g
Ingwer, frisch gerieben
1 TL
Limettenschale unbehandelt
1 EL
Pfeffer
½ TL
frische Miesmuscheln, gesäubert (siehe Tipp)
1000 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
10 g
Limettensaft frisch gepresst
20 g
rote Chilischote, frisch in dünne Scheiben
1
Limette in Spalten
1

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1044 mg

Fehérje 34 g

Kalória 2352 kJ / 562 kcal

Zsír 27 g

Rost 3 g

Telített zsír 16 g

Szénhidrát 35 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

California Roll (Inside-out-Sushi)

1 h 15 min

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

2 h

Zitronen-Knoblauch-Fisch

2 h 20 min

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

1 h

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

35 min

Kabeljau mit Orangenbutter und Kartoffeln

45 min

Salat mit gebratenen Garnelen

20 min

Garnelen Aglio e Olio

20 min

Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce

1 h

Kräutergarnelen mit Spitzpaprika

1 h

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

45 min

Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat

45 min

Összes megjelenítése