Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
Előkészítés 30p
Összesen 50p
4 raciones
Összetevők
Aliño
-
60 g zumo de limón
-
45 g salsa de soja
-
30 g de vinagre de arroz
-
10 g de aceite de sésamo tostado
Cocción de arroz
-
250 g de arroz basmati integral
-
560 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 cucharadas de vinagre de arroz
-
1 chorrito de aceite de sésamo
-
500 g de atún fresco en dados de 1,5-2 cm
-
2 cucharaditas de semillas de sésamo tostado
-
1 aguacate en rebanadas
-
½ pepino en dados de 1 cm
-
alga nori en juliana
-
100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
-
60 g de mango maduro en rebanadas
-
jengibre encurtido en láminas
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
1127.5 mg
Fehérje
38.4 g
Kalória
2131 kJ /
509 kcal
Zsír
13.3 g
Rost
6.9 g
Telített zsír
2.2 g
Szénhidrát
59 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Thermomix nº 167
35 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Guiso de setas y tofu
30p
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1óra 30p
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1óra 45p
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40p
Milhojas de verduras
1óra 30p
Callos veganos (setas con garbanzos)
30p
Dhal de coco con espinacas
25p
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30p
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1óra
Tarta flambeada con espirales de verduras
1óra 10p
Puerros con salsa de soja y mostaza
45p
Crema de verduras y ortigas con granola
1óra 15p