Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 19 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 10p
9 portions

Összetevők

  • garlic clove
    1
  • toasted sesame seeds (see Tip)
    1 ½ oz
  • slivered almonds
    1 tbsp
  • lentils, canned rinsed and drained
    14 oz
    14 oz lentils, rinsed and drained
  • extra virgin olive oil plus extra to drizzle
    3 ½ oz
  • lemon juice
    1 oz
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground cloves (választható)
    1 pinch
  • red onions chopped to garnish
  • fresh cilantro, chopped to garnish

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 226.7 mg
Fehérje 4.8 g
Kalória 859.1 kJ / 205.3 kcal
Zsír 16.9 g
Rost 3.9 g
Telített zsír 2.5 g
Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése