Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 Knoblauchzehen
- 50 g Schalotten, halbiert
- 50 g Olivenöl
- Wasser, zum Kochen von Nudeln
- 150 g Zuckererbsenschoten, gewaschen, geputzt
- 100 g Mais, aus der Dose
- 100 g Karotten, geschält, in dünnen Streifen
- 200 g Reisnudeln, getrocknet
- 100 g Mango, reif, in Stücken
- 50 g Erdnussmus, ungesalzen
- 40 g Reisessig
- 10 g Limettensaft
- 10 g Sesamöl plus extra zum Beträufeln
- 280 g Tofu, natur
- 20 Korianderblätter, frisch, gewaschen, grob zerkleinert
- Tápérték
- ekkora adagban: 160 Gramm
- Kalória
- 949 kJ / 227 kcal
- Fehérje
- 12 g
- Szénhidrát
- 17 g
- Zsír
- 11 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 73 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Käsefondue
15 Min
Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme
50 Min
Spinat-Gorgonzola-Quiche
1 Std. 15 Min
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 Min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1 Std. 15 Min
Fenchel-Risotto
35 dk
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1sa 30 dk
Erbsensuppe mit Nockerl
50 Min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35 dk
Vegetarische Linsen-Lasagne
1sa 30 dk
Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)
8h 45min
Spargel mit Kartoffeln
50 Min