Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.5 31 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 raciones

Összetevők

800 g de agua
120 g de bulgur
50 g de almendras tostadas sin sal
100 g de rúcula
3 melocotones en dados (1 cm)
1 aguacate en dados (1 cm)
40 g de zumo de limón
60 g de aceite de oliva
20 g de miel
½ cucharadita de comino molido (választható)
½ cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 376.6 mg

Fehérje 9.1 g

Kalória 1608 kJ / 384 kcal

Zsír 22.3 g

Rost 10.6 g

Telített zsír 2.7 g

Szénhidrát 44.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 166 35 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crumble de tomates y albahaca

35min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30min

Tarta tatin de tomates

1h 10min

Parmentier de setas

1h 10min

Gratén de nachos

1h

Lasaña de lentejas vegana

2h 20min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40min

Gajos de batata asada con 3 salsas

45min

Hummus de calabacín con habitas

20min

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1h

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50min

Patatas en "ajopollo"

40min

Összes megjelenítése