Kompatibilis verziók
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 800 g de agua
- 120 g de bulgur
- 50 g de almendras tostadas sin sal
- 100 g de rúcula
- 3 melocotones en dados (1 cm)
- 1 aguacate en dados (1 cm)
- 40 g de zumo de limón
- 60 g de aceite de oliva
- 20 g de miel
- ½ cucharadita de comino molido (választható)
- ½ cucharadita de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1608 kJ / 384 kcal
- Fehérje
- 9.1 g
- Szénhidrát
- 44.1 g
- Zsír
- 22.3 g
- Telített zsír
- 2.7 g
- Rost
- 10.6 g
- Nátrium
- 376.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1u.
Bocata de seitán con tzatziki
30min
Hummus de calabacín con habitas
20 мин.
Guiso de invierno
40min
Crumble de almedras y verduras
1u.
Fajitas veganas con tofu
25 min
Panaché de verduras de primavera con vinagreta de fresas
1u.
Arroz con tomate y verduras
1h 15 min
Tarta tatin de tomates
1 Std. 10 Min
Hummus de batata asada con crudités
30min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2h 40min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1h 15 min