Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

4.2 119 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Kabeljau

Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut in 4 Stücken à 150 g
600 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
25 g
Zitronensaft
40 g
Salz
¼ TL
Chiliflocken
½ TL
Minze abgezupft
3 Stängel

Linsen-Paprika-Stampf und Fertigstellung

rote Linsen
150 g
Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)
150 g
Minze abgezupft und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Wasser
1200 g
Salz
3 TL
Avocado
150 g
Gurke
200 g
Tomaten
200 g
Apfelessig
30 g
30 g Branntweinessig
Petersilie abgezupft
15 g
Zitronensaft
50 g
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
100 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 2035 mg

Fehérje 53 g

Kalória 2557 kJ / 611 kcal

Zsír 27 g

Rost 11 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 45 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 2/2023 42 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1óra

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1óra

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45p

Fischburger mit Limetten-Kapern-Mayonnaise

45p

Kerala Fisch Curry

30p

Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce

1óra 10p

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

35p

Garnelen-Curry

25p

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

1óra 5p

Graved Lachs

48óra

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

25p

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

30p

Összes megjelenítése