Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
TM6 TM5

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
4.5 (17 értékelés)
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 80 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți (2 cm)
  • 6 ouă mijlocii (53-63 g)
  • 2 linguri smântână grasă (cca. 48% grăsime)
  • 2 cepe verzi, tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
  • ½ linguriță pătrunjel uscat
  • ½ linguriță sare de mare
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 6 felii bacon, orice tip, tăiate în fâșii de 1 cm
  • 80 g frunze de spanac proaspăt
Tápérték
ekkora adagban: 1 porție
Kalória
930 kJ / 224 kcal
Fehérje
15.8 g
Szénhidrát
0.4 g
Zsír
17.4 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

(3)

5 Min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

Smoothie din fructe de pădure, la bol

(5)

10min

Suc detoxifiant pentru ficat

Suc detoxifiant pentru ficat

(5)

5 Min

Granola cu fructe

Granola cu fructe

Nincs értékelés

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

(1)

1 Std.

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

(2)

30 Min

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

(2)

1 Std. 50 Min

Păsărele din griș dulce

Păsărele din griș dulce

(3)

40 Min

Granola

Granola

(1)

1 Std. 40 Min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

(2)

8 Std. 45 Min

Bucuria citricelor

Bucuria citricelor

(5)

5 Min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

(3)

1 Std. 45 Min

 Összes megjelenítése