Eszközök és tartozékok
Garnelen mit Gemüse und Reis
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
-
Koriander abgezupft½ Bund
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen100 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Butter weich, in Stücken40 g
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Zitronen, unbehandelt Schale von 2 Zitronen abgeschält, Saft ausgepresst, und 1 in Scheiben zum Garnieren3
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Zitronengras in Stücken3 Stängel
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Salz und etwas mehr zum Würzen2 TL
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Sojasauce10 g
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Chiliflocken½ TL
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Honig10 g
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Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver (Five-Spice)½ TL
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Sesam10 g
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Sesamöl, geröstet und etwas mehr zum Marinieren10 g
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Garnelen, roh, geschält500 g
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Reis, parboiled150 g
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Wasser1000 g
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Shiitakepilze, frisch halbiert100 g
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Brokkoliröschen100 g
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Möhren in Stiften (ca. 1,5 x 5 cm)100 g
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Babymais, aus dem Glas abgetropft190 g
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Pfeffer zum Würzen
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
2062 mg
Fehérje
30 g
Kalória
2382 kJ /
569 kcal
Zsír
34 g
Rost
8.7 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
45 g
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THERMOMIX® Magazin 2/2023
42 Recept
Németország
Németország
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