Rape y gambones con patatas al ajillo

Rape y gambones con patatas al ajillo

4.5 97 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

6 raciones

Összetevők

600 g de agua
1 hoja de laurel seca
600 g de patatas en dados de aprox. 3 cm
12 de gambones crudos enteros
600 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 6 trozos y salpimentado
100 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
½ cucharadita de sal
1 pimienta de Cayena seca entera (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 20.46 g

Kalória 1263 kJ / 302 kcal

Zsír 17.66 g

Rost 1.71 g

Szénhidrát 15.31 g

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Spanyolország

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