Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 8 oz cremini mushrooms
- 50 oz water
- 1 oz kombu, broken into pieces
- 2 ½ oz miso paste
- 1 ½ - 2 tsp sambal oelek, to taste
- 4 oz fresh shiitake mushrooms, sliced
-
1
baby bok choy, halved, thinly sliced
vagy 1 - 2 leaves bok choy, thinly sliced - 3 oz snow peas, trimmed, thinly sliced
- 3 oz frozen edamame, thawed
- 9 oz fresh salmon fillet, skinless, diced
- 1 tbsp soy sauce
- 2 - 3 green onions, thinly sliced
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 674.5 kJ / 161.2 kcal
- Fehérje
- 14.6 g
- Szénhidrát
- 9.4 g
- Zsír
- 7.8 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 2.6 g
- Nátrium
- 639.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMaple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Salmon Burger
35min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5min
Fish Tacos
45min
Tuna with Penne Pasta
30min
Steamed Cod Over Greens
40 Min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35min
Pineapple Teriyaki Salmon
30min
Mixed Paella (Hestan Cue™)
40 Min
Portuguese Fish and Potato Stew
45min