Eszközök és tartozékok
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 raciones
Összetevők
-
6 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
-
6 cucharaditas de curry en polvo de Madrás
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de leche de coco
-
120 g de tirabeques (választható) en tiras de 5 mm
-
120 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
-
10 g de zumo de lima
Arroz Vegetal
-
300 g ramilletes de brócoli pequeños
-
300 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
10 g de zumo de lima
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
999.6 mg
Fehérje
32.7 g
Kalória
2067 kJ /
494 kcal
Zsír
33.6 g
Rost
2.5 g
Telített zsír
14.8 g
Szénhidrát
12.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Low carb
6 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseConejo picante con cebolla roja y cerveza
45p
Estofado de aguja de ternera con alcachofas
1óra
Espaldilla guisada al vino tinto
1óra 35p
Currywurst (salchichas con salsa agridulce alemana)
25p
Oreja a la madrileña (Madrid)
1óra 10p
Samosas de morcilla de berenjena
1óra 15p
Pollo guisado con tomate y aceitunas
45p
Albóndigas con arroz de tomate (Soutzoukakia)
1óra
Costillas con salsa de miel y bourbon
2óra 30p
Fiambre de cerdo con aceitunas
27óra
Carbonade flamande (Bélgica)
1óra 40p
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30p