Kompatibilis verziók
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 130 g cireșe congelate, fără sâmburi
- 1 grapefruit, curățat și tăiat bucăți
- 2 banane, tăiate felii
- 70 g băutură de soia
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 20 g sirop de arțar, pur
- 3 linguri semințe de in (vezi recomandări)
- 3 linguri müsli
- 2 linguri fulgi de cacao
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Fehérje
- 12.8 g
- Szénhidrát
- 48.7 g
- Zsír
- 18.1 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 14.3 g
- Nátrium
- 47.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCozonac
5h
Gem de mure
45min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Gem de prune
50min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Bucuria citricelor
5min
Granola
1 Std. 40 Min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Budincă de orez negru
45min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Clătite verzi de primăvară
45min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55 min