Kompatibilis verziók
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Fehérje
- 9.2 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 22.6 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 6.2 g
- Nátrium
- 37.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15min
Ouă de Paște vopsite în verde
Nincs értékelés
Ouă vopsite în portocaliu
Nincs értékelés
Ouă de Paște vopsite în galben
Nincs értékelés
Ouă de Paște vopsite în roșu-maroniu
55min
Ouă de Paște vopsite în albastru deschis
55min
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Nincs értékelés
Granola cu fructe
Nincs értékelés
Mic dejun paleo
30min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Muesli cu mango
5min
Ouă vopsite
40min