Kompatibilis verziók
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Fehérje
- 9.2 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 22.6 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 6.2 g
- Nátrium
- 37.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gem de afine
45 Min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 Min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Crêpes Suzette
1 Std. 20 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Budincă de ciocolată și chia
8 Std.
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8 Std. 45 Min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 Std.
Bucuria citricelor
5min
Păsărele din griș dulce
40 Min