Kompatibilis verziók
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Fehérje
- 9.2 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 22.6 g
- Telített zsír
- 3.6 g
- Rost
- 6.2 g
- Nátrium
- 37.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 min
Granola cu fructe
Nincs értékelés
Budincă de orez negru
45 min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Batoane cu quinoa
24 Std.
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Nincs értékelés
Granola
1 Std. 40 Min
Suc jamaican de morcovi
15min
Clătite din cartofi rași
35 min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min
Bucuria citricelor
5min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min