Bolul de putere al lui Popeye

Bolul de putere al lui Popeye

5.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

2 porții

Összetevők

caju crud
70 g
banană tăiată bucăți
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)
200 g
tărâțe de ovăz
2 linguri
sirop de arțar, pur
15 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
cuburi de gheață
75 g
smochine tăiate în optimi
2
dude proaspete sau congelate și decongelate
2 linguri

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Nátrium 60.3 mg

Fehérje 12.9 g

Kalória 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Zsír 22.9 g

Rost 11.5 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 40.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boluri cu smoothie 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Clătite americane cu mere

Clătite americane cu mere

30 Min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15 Min

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

1 Std. 50 Min

Gofre

Gofre

25 Min

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

3 Std.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 Std.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Keine Bewertungen

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12 Std. 10 Min

Toast cu avocado

Toast cu avocado

Keine Bewertungen

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 Min

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 Min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 Min

Összes megjelenítése