Eszközök és tartozékok
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
Előkészítés 15p
Összesen 30p
2 porties
Összetevők
Groene salade
-
komkommer , in schijfjes (2-3 mm)120 - 150 g
-
rucola40 g
-
verse bladspinazie40 g
-
verse dille , enkel de bladeren2 - 3 takjes
-
2 - 3 takjes verse basilicum, , enkel de bladerenverse munt , enkel de bladeren2 - 3 takjes
-
rode uien , gehalveerd60 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
gemalen koriander¼ - ½ tl
-
witte azijn1 el
-
vers geperst citroensap10 g
-
suiker2 - 3 snuifjes
-
zout¼ tl
-
gemalen zwarte peper¼ tl
Gepocheerde eieren en opbouw
-
verse dille , enkel de bladeren2 - 3 takjes
-
teentje knoflook½ - 1
-
Griekse yoghurt250 - 300 g
-
zout4 - 6 snuifjes
-
water1700 g
-
witte azijn50 g
-
eieren4
-
boter3 eetlepels
-
gerookte paprikapoeder1 tl
-
gedroogde chilivlokken½ - 1 tl
-
sumak (választható)½ tl
-
microgreens (választható)2 - 4 el
-
wit brood , getoast, om op te dienen
-
verse dille , enkel de bladeren, als afwerking
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portie
Kalória
2769.8 kJ /
662 kcal
Fehérje
25.8 g
Szénhidrát
26.5 g
Zsír
51 g
Telített zsír
17.6 g
Rost
3.5 g
Nátrium
903.3 mg
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Flexitarische smaken
12 Recept
Benelux
Benelux
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBabka met Bosbessen
Keine Bewertungen
Omelet Caprese
30 Min
Pizza met fruit en yoghurt
Keine Bewertungen
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
20 Min
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 Min
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Keine Bewertungen
Broccoli-ham omelet
35 Min
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1 Std. 45 Min
Pancake muffins met banaan en chocolade
30 Min
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55 Min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 Min