Müesli croustillant
TM5 TM6

Müesli croustillant

(Nincs értékelés)

Összetevők

  • 600 g de flocons d'avoine
  • 60 g de noix de coco râpée
  • 100 g de germes de blé
  • 60 g de graines de tournesol, décortiquées
  • 70 g de graines de sésame
  • 30 g de graines de courge, décortiquées
  • 200 g de noix, entières, mélangées (p. ex. noisettes, noix de pécan, noix, noix de cajou, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
  • 70 g de graines de lin
  • 250 g de raisins secs
  • 180 g de flocons d'épeautre
  • 200 g d'abricots secs, dénoyautés
  • 100 g de miel
  • 210 g d'huile de noix de coco
    vagy 210 g d'huile de tournesol
  • 60 g de lait entier
  • 100 g sirop de malt d'orge (voir conseils)
  • 1 c. à café de sel fin

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
697 kJ / 167 kcal
Fehérje
4.1 g
Szénhidrát
16 g
Zsír
9.5 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése