Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pumpkin
- 2 pumpkins, small, halved horizontally, seeds removed
- olive oil, for drizzling
- fine sea salt, for seasoning
Millet
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 300 g millet grains
- 60 g raisins
- 600 g water
- 1 tsp ground cumin
-
1 ½
tsp vegetable stock paste, homemade
vagy 1 ½ vegetable stock cubes (for 0.5 l each), gluten free, crumbled - 50 - 60 g pitted black olives, sliced, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
Hazelnut Broccoli Pesto
- 100 g hazelnuts
- 100 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 500 g water
- 400 g broccoli florets
- 10 g fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 80 g olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2208.6 kJ / 527.9 kcal
- Fehérje
- 16.1 g
- Szénhidrát
- 64.5 g
- Zsír
- 26.3 g
- Telített zsír
- 5.2 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 394.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTomato and Bacon Spaghetti
35 Min
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40min
Petits Pois and Pancetta Risotto
30min
Risotto for One
35 Min
Root Vegetable Korma with Basmati Rice
1 Std. 45 Min
Buckwheat and Asparagus Risotto
2 Std.
Five-cheese Quiche with No Added Sugar Fig Jam
Nincs értékelés
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1 Std. 30 Min
Gnocchi Carbonara with Peas
20 Min
Baked Oatmeal Niçoise
40min
Potato Base Pizza
1 Std. 5 Min
Buckwheat Crêpes
30min