Ugrás a fő tartalomra Keresés
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
4.2 76 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 40p
2 porzioni
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 160 g di cereali misti
  • 1000 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 15 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di carote pelate e in bastoncini (5x0.5 cm)
  • 2 pizzichi di curry in polvere
  • 100 g di ceci lessati
  • 120 g di tonno in scatola sgocciolato
  • semi di chia q.b.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 444.1 mg
Fehérje 25 g
Kalória 2231 kJ / 533 kcal
Zsír 15.2 g
Rost 6.8 g
Telített zsír 2.4 g
Szénhidrát 78.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Gusto d'estate 30 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Trofie al sugo di pesce

4.5(12)

1óra

Farfalle ai sapori di Sicilia

4.4(105)

45p

Risotto con gamberetti su crema di piselli

4.5(150)

50p

Fusilli ai carciofi e piselli

4.6(139)

30p

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

4.1(77)

35p

Ziti con ragù alla napoletana

4.6(85)

1óra 30p

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3(45)

50p

Tagliatelle al basilico al sugo di olive e pomodori

4.8(23)

1óra 25p

Trofie al pesto (vegan)

5.0(1)

1óra 30p

Spaghetti al nero con ragù di seppie

4.8(67)

50p

Gnocchi di pane con ricotta e spinaci

4.2(123)

40p

Paccheri risottati con carciofi alla carbonara

4.3(178)

40p

 Összes megjelenítése