Eszközök és tartozékok
Minestra lenticchie e spinaci
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 porzioni
Összetevők
-
50 g di cipolla bianca in quarti
-
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
-
50 g di foglie di sedano lavate ed asciugate
-
250 g di lenticchie secche
-
3 foglie di alloro fresche lavate ed asciugate
-
1 dado per brodo vegetale
-
1000 g acqua
-
50 g olio extravergine di oliva
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati bene200 g di foglie di spinaci freschi lavate ed asciugate
-
½ cucchiaino di sale (választható)
-
160 g di riso per minestre (cottura 16 minuti)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
18.8 g
Kalória
1887 kJ /
451 kcal
Zsír
13.7 g
Rost
10.5 g
Szénhidrát
67.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
I colori della natura
10 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePasta caprese
20p
Riso e prezzemolo (Ris e erborin)
45p
Carbonara di zucchine, fagiolini e pancetta
45p
Carbonara di mare
40p
Spaghettini al sugo di cozze e vongole
1óra 5p
Gnocchi di pane alla salvia con pesto di crudité
45p
Pasta integrale fagioli e cozze
1óra
Orzotto alla marinara
35p
Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco
35p
Pappardelle alla papalina
30p
Insalata di conchiglioni con pesto di melanzane
30p
Linguine al pesto di nocciole ed erbette
20p