Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

3.6 5 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 doses

Összetevők

avelã s/ pele
100 g
dentes de alho c/ casca
4
azeite
70 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em tiras
1
pimento amarelo cortado em tiras
1
filetes de dourada
4
gengibre ralado
1 rodela de
endro
5 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
folhas de manjericão
20 g
espinafres
600 g
Coentros frescos picados q.b. p/ guarnecer

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 669.8 mg

Fehérje 30.6 g

Kalória 2204 kJ / 526.8 kcal

Zsír 37.9 g

Rost 8.7 g

Telített zsír 4.7 g

Szénhidrát 21.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sushi descomplicado

45p

Salada de feijão-frade e bacalhau

30p

Poke de atum

30p

Empadão surpresa de bacalhau

1óra 5p

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50p

O 1º puré de pescada

30p

Soufflé de peixe

1óra 10p

Linguine com camarão e alcachofra

35p

Polvo com molho de ervas

1óra

Crepes de pescada

1óra 15p

Chocos com tinta

40p

Feijoada à marinheiro

1óra

Összes megjelenítése