Eszközök és tartozékok
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
Előkészítés 20p
Összesen 3óra
4 doses
Összetevők
-
pasta de miso50 g
-
açúcar30 g
-
1 c. sopa de mirinmel1 c. sopa de
-
2 c. sopa de saquêvinho branco2 c. sopa de
-
molho de soja1 c. sopa de
-
óleo de sésamo4 c. sopa de
-
filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)4
-
200 g cogumelos frescos, cortados em fatias (1 cm aprox.)cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)200 g
-
grão-de-bico cozido escorrido (500 g q prox.)800 g
-
água300 g
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
sal½ c. chá de
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)10 g
-
feijão-verde redondo300 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
1628.6 mg
Fehérje
46.3 g
Kalória
2663 kJ /
636.5 kcal
Zsír
29 g
Rost
12.9 g
Telített zsír
4 g
Szénhidrát
51.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fusão
14 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBacalhau da alentejana
50p
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1óra
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1óra 15p
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1óra
Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas
Nincs értékelés
Frango com molho de ananás
40p
Hambúrgueres sem glúten
1óra 30p
Aula de cozinha Boas-vindas
2óra
Empada de borrego com puré de batata
Nincs értékelés
Kebab picante de frango com batata espiralizada
45p
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35p
Salmão com quinoa e toranja
Nincs értékelés