Eszközök és tartozékok
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 doses
Összetevők
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (3 mm aprox.)20 g
-
alho1 dente de
-
mel70 g
-
óleo de sésamo10 g
-
molho de soja70 g
-
lombos de salmão s/ pele ou filetes de salmão descongelados, s/ pele, cortados em pedaços (3x5x2 cm aprox.)600 g
-
cebola80 g
-
azeite30 g
-
ervilhas descongeladas500 g
-
água400 g
-
leite de coco200 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
sementes de sésamo tostadas5 c. sopa de
-
50 g alface, cortada em fatias finas (5 mm aprox.)mistura de rebentos50 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
1362.8 mg
Fehérje
43.1 g
Kalória
3129.8 kJ /
748.1 kcal
Zsír
43.4 g
Rost
8.7 g
Telített zsír
14 g
Szénhidrát
43 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fusão
14 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBacalhau da alentejana
50 Min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1 Std. 15 Min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1 Std.
Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas
Keine Bewertungen
Frango com molho de ananás
40 Min
Hambúrgueres sem glúten
1 Std. 30 Min
Aula de cozinha Boas-vindas
2 Std.
Empada de borrego com puré de batata
Keine Bewertungen
Kebab picante de frango com batata espiralizada
45 Min
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35 Min
Salmão com quinoa e toranja
Keine Bewertungen