Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
vagy 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Fehérje
- 15.2 g
- Szénhidrát
- 7.4 g
- Zsír
- 11.7 g
- Telített zsír
- 1.8 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 476 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Spring Garden Minestrone Soup
50min
Ham and Béchamel Croquettes
9 Std. 50 Min
Chinese Chicken Salad
1 godz. 30 min
Sautéing 14 oz Carrots
20min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 Min
Deli Macaroni Salad
1 godz. 45 min
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1 Std. 5 Min
Tomato Tart Tatin
1 godz. 10 min
Sautéing Chicken Strips
15 Min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20min
Nachos with Black Beans and Guacamole
35 Min