Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
vagy 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- Fehérje
- 15.2 g
- Szénhidrát
- 7.4 g
- Zsír
- 11.7 g
- Telített zsír
- 1.8 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 476 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min
Sautéing Shrimp
15min
Baked Salmon Cakes with Corn Salsa
45min
5-Second Rainbow Salad
5 min
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20 min
Ham and Béchamel Croquettes
9u. 50min
Roasted Potato Salad
1h
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15 min
Shrimp Louie Salad
1h 30min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min