Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 220 g pão de véspera cortado em fatias (1 cm aprox.)
- 60 g queijo parmesão
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido
- 100 g cebola espanhola em pedaços
- ½ c. chá de ervas de Provence
- 20 g manteiga s/ sal, mais q.b. p/ untar
- 150 g leite
- 2 ovos
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
- 2 pitadas de noz-moscada
- 500 g água
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 942.1 kJ / 225.2 kcal
- Fehérje
- 10.9 g
- Szénhidrát
- 26.1 g
- Zsír
- 9 g
- Telített zsír
- 4.6 g
- Rost
- 2.4 g
- Nátrium
- 567.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Rolinhos de piza
1 godz. 45 min
Salada coleslaw - TM6
10min
Legumes a vapor com molho de tomate
30min
Piza com base de beringela e curgete low carb
1ωρ. 15 λεπτ.
Batatas "fritas" saudáveis
40 Min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 dk
Cuscuz de caldo-verde
20 dk
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 Min
Crumble de tomate
30min
Feijão de óleo de palma
20 dk
Bolinhos de arroz com tomate
40 Min
Massa integral com legumes salteados
35 Min