Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα
- 100 γρ. νερό
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι, και λίγες ακόμα για το γαρνίρισμα
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 725.4 kJ / 173.4 kcal
- Fehérje
- 6.8 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 6.7 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 6.6 g
- Nátrium
- 517.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 min
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1h
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1h
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Nincs értékelés
Σούπα καρότου με κόλιανδρο
30min
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1h 10min
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 min
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50min