Eszközök és tartozékok
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
6 μερίδες
Összetevők
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
220.7 mg
Fehérje
12.2 g
Kalória
1192.4 kJ /
285 kcal
Zsír
15.7 g
Rost
5.3 g
Telített zsír
2.7 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Υγιεινές Συνταγές
14 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΣούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55p
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45p
Κοτόσουπα αβγολέμονο
1óra
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50p
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20p
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30p
Σούπα με σελινόριζα και μήλο
55p
Σούπα ταμπουράς
30p
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Nincs értékelés
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40p
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10p
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10p