Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.0 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

water divided, plus extra to cool asparagus
17 oz
ice cubes to cool asparagus
asparagus cut into pieces (1-2 in.)
12 oz
zucchini cut into rounds (¼ in.)
7 oz
shallots
1 oz
olive oil
1 ½ oz
grapefruit juice
1 ½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
chia seeds
2 tsp
baby spinach
4 oz
chopped walnuts
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruits cut into segments (see Tip)
2
fresh chives chopped
4 - 6

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 325.4 mg

Fehérje 6.1 g

Kalória 938.1 kJ / 224.2 kcal

Zsír 15.4 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 19.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Step into Spring 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35p

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35p

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30óra

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30p

Brandy Chicken Liver Pâté

3óra 25p

Deli Macaroni Salad

1óra 45p

Coleslaw

10p

Spring Garden Minestrone Soup

50p

Muffin Pan Lasagnas

1óra

Watermelon Salad with Creamy Balsamic Dressing and Candied Nuts

25p

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45p

Creamy Broccoli Salad

10p

Összes megjelenítése