Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.0 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

water divided, plus extra to cool asparagus
17 oz
ice cubes to cool asparagus
asparagus cut into pieces (1-2 in.)
12 oz
zucchini cut into rounds (¼ in.)
7 oz
shallots
1 oz
olive oil
1 ½ oz
grapefruit juice
1 ½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
chia seeds
2 tsp
baby spinach
4 oz
chopped walnuts
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruits cut into segments (see Tip)
2
fresh chives chopped
4 - 6

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 325.4 mg

Fehérje 6.1 g

Kalória 938.1 kJ / 224.2 kcal

Zsír 15.4 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 19.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Step into Spring 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

25p

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20p

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

55p

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

1óra 15p

Tuna Tartare

40p

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25p

Mini Green Shakshukas

45p

Muffin Pan Lasagnas

1óra

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1óra

Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing

1óra 20p

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

20p

Stone-fruit Board with Burrata

20p

Összes megjelenítése