Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.0 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

water divided, plus extra to cool asparagus
17 oz
ice cubes to cool asparagus
asparagus cut into pieces (1-2 in.)
12 oz
zucchini cut into rounds (¼ in.)
7 oz
shallots
1 oz
olive oil
1 ½ oz
grapefruit juice
1 ½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
chia seeds
2 tsp
baby spinach
4 oz
chopped walnuts
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruits cut into segments (see Tip)
2
fresh chives chopped
4 - 6

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 325.4 mg

Fehérje 6.1 g

Kalória 938.1 kJ / 224.2 kcal

Zsír 15.4 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 19.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Step into Spring 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1óra 5p

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1óra

Chicken Shawarma Bowl

1óra

Green Goddess Quinoa Salad Bowl

1óra

Turkey Taco Bowl

1óra

Cranberry-Almond Chicken Salad

15p

5-Second Rainbow Salad

5p

Potato Curry Soup

35p

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35p

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30óra

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10p

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25p

Összes megjelenítése