Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.1 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

water divided, plus extra to cool asparagus
17 oz
ice cubes to cool asparagus
asparagus cut into pieces (1-2 in.)
12 oz
zucchini cut into rounds (¼ in.)
7 oz
shallots
1 oz
olive oil
1 ½ oz
grapefruit juice
1 ½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
chia seeds
2 tsp
baby spinach
4 oz
chopped walnuts
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruits cut into segments (see Tip)
2
fresh chives chopped
4 - 6

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 325.4 mg

Fehérje 6.1 g

Kalória 938.1 kJ / 224.2 kcal

Zsír 15.4 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 19.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Step into Spring 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed Frittata Egg Cups

45p

Baked Salmon Cakes with Corn Salsa

45p

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10p

Curried Cauliflower and Chickpea Salad

40p

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15p

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55p

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25p

Olive and Thyme Goat Cheese Dip

10p

Crab Cakes

1óra 35p

Muffin Pan Lasagnas

1óra

Curry Chicken Coleslaw

10p

Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)

2óra 15p

Összes megjelenítése