Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.1 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

water divided, plus extra to cool asparagus
17 oz
ice cubes to cool asparagus
asparagus cut into pieces (1-2 in.)
12 oz
zucchini cut into rounds (¼ in.)
7 oz
shallots
1 oz
olive oil
1 ½ oz
grapefruit juice
1 ½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
chia seeds
2 tsp
baby spinach
4 oz
chopped walnuts
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruits cut into segments (see Tip)
2
fresh chives chopped
4 - 6

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 325.4 mg

Fehérje 6.1 g

Kalória 938.1 kJ / 224.2 kcal

Zsír 15.4 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 19.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Step into Spring 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon Tartare

10p

Falafel Waffle

40p

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40p

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30óra

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55p

Chicken and Peach Flatbreads

35p

Mini Frittatas

Nincs értékelés

Ribollita Rosmarino

Nincs értékelés

Quick Cheese Soufflés

45p

Broccoli and Bacon Bites

1óra

Mini Burger Sliders

1óra 50p

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1óra 10p

Összes megjelenítése