Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.1 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

water divided, plus extra to cool asparagus
17 oz
ice cubes to cool asparagus
asparagus cut into pieces (1-2 in.)
12 oz
zucchini cut into rounds (¼ in.)
7 oz
shallots
1 oz
olive oil
1 ½ oz
grapefruit juice
1 ½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
chia seeds
2 tsp
baby spinach
4 oz
chopped walnuts
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruits cut into segments (see Tip)
2
fresh chives chopped
4 - 6

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 325.4 mg

Fehérje 6.1 g

Kalória 938.1 kJ / 224.2 kcal

Zsír 15.4 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 19.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Step into Spring 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken Shawarma Bowl

1 Std.

Chickpea Ratatouille

1 Std.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 Min

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1 Std. 5 Min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 Min

Brandy Chicken Liver Pâté

3 Std. 25 Min

Strawberry, Pineapple Shrimp Cocktail

50 Min

Buckwheat Crêpes

45 Min

Ribollita Rosmarino

Keine Bewertungen

Mini Green Shakshukas

Keine Bewertungen

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 Min

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 Min

Összes megjelenítése