Spring Greens and Grapefruit Salad

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.0 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

water divided, plus extra to cool asparagus
17 oz
ice cubes to cool asparagus
asparagus cut into pieces (1-2 in.)
12 oz
zucchini cut into rounds (¼ in.)
7 oz
shallots
1 oz
olive oil
1 ½ oz
grapefruit juice
1 ½ oz
salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
chia seeds
2 tsp
baby spinach
4 oz
chopped walnuts
2 tbsp
pumpkin seeds
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
grapefruits cut into segments (see Tip)
2
fresh chives chopped
4 - 6

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 325.4 mg

Fehérje 6.1 g

Kalória 938.1 kJ / 224.2 kcal

Zsír 15.4 g

Rost 5.7 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 19.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Step into Spring 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce

1óra 5p

Chinese Chicken Salad

1óra 30p

Grilled Corn Salad with Cilantro Vinaigrette

25p

Brandy Chicken Liver Pâté

3óra 25p

Baked Salmon Cakes with Corn Salsa

45p

Mediterranean Green Goddess Salad

40p

Quick Cheese Soufflés

45p

Potato Curry Soup

35p

Chicken Satay with Peanut Sauce

2óra 30p

Chopped Vegetable Salad

10p

Savory Three Cheese Tart

1óra 50p

Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust

45p

Összes megjelenítése