
Kompatibilis verziók
Five-cheese Quiche with No Added Sugar Fig Jam
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Fig Jam
- 200 g dried figs halved
- 200 g fresh figs halved
- 50 g water
- 3 Tbsp chia seeds
Gluten-free Cheddar Pastry
- 150 g Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
- 200 g gluten-free plain white flour plus extra for dusting
- 100 g unsalted butter diced, plus extra for greasing
- 100 g water
- 2 pinches fine sea salt
Quiche Filling
- 80 g Gruyère cheese cut in pieces (2 cm)
- 80 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 80 g mozzarella drained, cut in pieces
- 80 g Stilton crumbled
- 400 g firm tofu pressed for 15 minutes (see tip), then broken in pieces
- 1 Tbsp milk
- 10 fresh chives finely sliced
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 453.1 kcal / 1895.7 kJ
- Fehérje
- 22.3 g
- Zsír
- 27.4 g
- Szénhidrát
- 34.5 g
- Rost
- 6.4 g
- Telített zsír
- 14.1 g
- Nátrium
- 445.4 mg