Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

4.5 419 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Öl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Curry
3 TL
Paprika rosenscharf
1 TL
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
530 g
Blumenkohl ganz (ca. 1000 g)
1
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Tahin
80 g
Zitronensaft
20 g
Pfeffer
2 Prisen
Ahornsirup
20 g
Rauchmandeln grob gehackt
50 g
Zitrone (választható) in Spalten
1
Koriander abgezupft
5 Stängel

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 960 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1326 kJ / 317 kcal

Zsír 25 g

Rost 6.5 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 20 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Soul Food 80 Recept
Németország

Warm & Wohl 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1 h 15 min

Fleischlose Fleischlaibchen

35 min

Rollgerstelsuppe (vegetarisch)

45 min

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

40 min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 min

Green-Goddess-Power-Salat

20 min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 min

Ebly Risotto mit RUPP Feinster Streich Gouda

35 min

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1 h

Linsen-Moussaka

2 h 20 min

Indisches Gemüsecurry

1 h

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

1 h 40 min

Összes megjelenítése