Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g Möhren, in Stücken
- 30 g Öl
- 150 g Zwiebeln, geachtelt
- 200 g Schmand
- 450 g Wasser
- 400 g passierte Tomaten
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Kümmel, gemahlen
- ½ TL Paprika de la Vera
- 400 g Kartoffeln, festkochend, in Würfeln (1 cm)
- 400 g Hackfleisch, gemischt, grob zerzupft
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1990 kJ / 475 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 42 g
- Zsír
- 26 g
- Telített zsír
- 9 g
- Rost
- 8.4 g
- Nátrium
- 739 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseDill-Gemüse-Suppe (Zupa koperkowa)
45 min
Rote-Rüben-Selleriesuppe
40 min
Erdnuss-Suppe
40 min
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45 min
Bunte Bohnensuppe
50 min
Pilz-Kartoffel-Suppe
25min
Möhren-Kichererbsen-Suppe
45 min
Erbsen-Möhren-Eintopf
1 godz.
Asia-Gemüse-Suppe mit Hähnchen
1 godz.
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25min
Süßkartoffel-Fenchel-Creme-Suppe
35 min
Eachtlengsuppe
45 min