Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Crema de nuez de la India
- 295 g de nuez de la India
- ¼ cdita de sal fina
- agua, para remojar
- 155 g de aceite de coco, extra virgen
- 70 g de leche de soya
- 2 cápsulas con probióticos, sólo el polvo
Infusión de aceite con estragón
- 3 ramitas de estragón fresco
- 115 g de aceite de oliva extra virgen
Ensalada de rábano y cítricos
- 280 g de rábanos
- sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 2 - 3 naranjas, en gajos
- estragón fresco, para decorar
- 85 g de berros, para decorar
- aceite de oliva extra virgen, para rociar
- pimienta negra recién molida, para espolvorear
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 2218.2 kJ / 530.2 kcal
- Fehérje
- 7.8 g
- Szénhidrát
- 18.3 g
- Zsír
- 50 g
- Telített zsír
- 22 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 99.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCalabacitas con elote y cilantro
20 Min
Espárragos con mantequilla balsámica
35 Min
Verduras al vapor con rúcula
25 min.
Frijoles de la olla
2 godz.
Arroz Blanco
35 Min
Verduras al vapor
45 min
Gohan
45 min
Noodles con ejotes
40 Min
Arroz de Coliflor
25 min.
Patatas al vapor
30 Min
Puré de coliflor
25 min.
Judías verdes a la carbonara
40 Min