Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4 50 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

zucchini (approx. 3 medium)
16 oz
16 oz yellow squash, (approx. 2 medium)
dried porcini mushrooms
½ oz
water divided
6 oz
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
20 oz
garlic cloves
3 - 5
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
1 oz
tamari sauce
2 tbsp
grated Parmesan cheese to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 521.8 mg

Fehérje 7.2 g

Kalória 683.3 kJ / 163.3 kcal

Zsír 11.2 g

Rost 3.1 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 12.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eating Well Healthy Gut 8 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

New Jersey Tomato Pie

New Jersey Tomato Pie

45p

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

2óra 20p

Classic Swiss Fondue

Classic Swiss Fondue

15p

Vegan Mac and Cheese (TM7)

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20p

Pasta Primavera

Pasta Primavera

35p

Chili Oil Noodles

Chili Oil Noodles

30p

Spaghetti Muffins

Spaghetti Muffins

55p

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25p

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2óra 5p

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

50p

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1óra

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55p

Összes megjelenítése