Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4 50 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

zucchini (approx. 3 medium)
16 oz
16 oz yellow squash, (approx. 2 medium)
dried porcini mushrooms
½ oz
water divided
6 oz
fresh mixed mushrooms (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
20 oz
garlic cloves
3 - 5
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to sauté
1 oz
tamari sauce
2 tbsp
grated Parmesan cheese to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 521.8 mg

Fehérje 7.2 g

Kalória 683.3 kJ / 163.3 kcal

Zsír 11.2 g

Rost 3.1 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 12.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eating Well Healthy Gut 8 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1óra 25p

Pesto Pasta Salad

Pesto Pasta Salad

30p

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35p

Eggplant Stacks

Eggplant Stacks

1óra 35p

Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

40p

Tex-Mex Bowl

Tex-Mex Bowl

50p

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35p

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30p

Tofu Stew

Tofu Stew

30p

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20p

Potato Pancakes

Potato Pancakes

45p

Cauliflower Steaks

Cauliflower Steaks

45p

Összes megjelenítése