Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

4.3 216 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 35p

2 Portionen

Összetevők

Möhren in Stücken
90 g
Wasser
420 g
Eier
2
Brokkoliröschen (4-5 cm)
300 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut in Würfeln (3 cm)
150 g
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
3 Prisen
Zitronensaft und etwas mehr zum Würzen
1 EL
rote Paprika
100 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 0,1% Fett
70 g
Erythrit
1 TL
Tahin
25 g
Sesam (választható) zum Bestreuen

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 839 mg

Fehérje 31 g

Kalória 1692 kJ / 404 kcal

Zsír 22 g

Rost 8 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 25 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 49 Recept
Németország

THERMOMIX® Magazin 4/2022 41 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1óra

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1óra

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45p

Fischburger mit Limetten-Kapern-Mayonnaise

45p

Kerala Fisch Curry

30p

Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce

1óra 10p

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

35p

Garnelen-Curry

25p

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

1óra 5p

Graved Lachs

48óra

Garnelen mit Frühlingszwiebeln (油爆虾)

25p

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

30p

Összes megjelenítése