Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2 161 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

2 porcje

Összetevők

Pesto z bazylii i awokado

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g orzechów nerkowca
1 ząbek czosnku
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek

Spaghetti z cukinii i łosoś

500 g cukinii małych, w całości
sól do oprószenia cukinii i łososia
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 287.2 mg

Fehérje 29.2 g

Kalória 2361.1 kJ / 564.3 kcal

Zsír 44 g

Rost 8.5 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 18.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ZDROWE OBIADY 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ryba w piwnym cieście

30 min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 min

Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław

3 h 20 min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 min

Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów

5 h 15 min

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 h

Krewetki Kung Pao

45 min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1 h 15 min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45 min

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 min

Összes megjelenítése