Eszközök és tartozékok
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Előkészítés 20p
Összesen 45p
2 porcje
Összetevők
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
211 mg
Fehérje
31 g
Kalória
1762 kJ /
421 kcal
Zsír
28 g
Rost
5.5 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40p
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40p
Bowl z ryżem i łososiem
50p
Sushi tacos
1óra 15p
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40p
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40p
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40p
Omułki w białym winie
35p
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50p
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1óra 5p
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30p
Ryby z ryżem z warzywami
50p