Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
TM6 TM5

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

4.6 (182 értékelés)

Összetevők

  • 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
  • 100 g cebuli, pokrojonej w ósemki
  • 150 g bulwy kopru włoskiego, pokrojonej w 1 cm paski
  • 100 g marchewki, pokrojonej w 1 cm paski
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 20 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego, tylko liście
  • 400 g wody
  • 250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1762 kJ / 421 kcal
Fehérje
31 g
Szénhidrát
9 g
Zsír
28 g
Telített zsír
7 g
Rost
5.5 g
Nátrium
211 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése