Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in Streifen
- 10 g Sonnenblumenöl
- 2 Bananen, sehr reif, in Stücken
- 250 g Wasser
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 200 g Kokosmilch
- 2 TL Currypulver
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen, als Deko
- ½ Bund Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1178 kJ / 289 kcal
- Fehérje
- 3.5 g
- Szénhidrát
- 33 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 2.6 g
- Nátrium
- 378 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gebackene Speckknödel
50 Min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 Min
Serbische Bohnensuppe mit Cabanossi
1 Std.
Stoßsuppe mit Erdäpfelgröstl
35 Min
Erbsensuppe mit Würstchen
1 Std. 45 Min
Almkäsesuppe mit Kräutern und geröstetem Brot
40 Min
Haferflockensuppe
20min
Minestrone mit Kichererbsen
45 Min
Fischsuppe mit Gemüse
35 Min
Weiße-Bohnen-Eintopf - Etli Kuru Fasulye
14sa
Kopfsalatsuppe
35 Min
Gebackene Leberknödel
2hod.