Eszközök és tartozékok
Małże w zielonym sosie curry
Előkészítés 15p
Összesen 35p
6 porcji
Összetevők
-
2 limonki ekologiczne
-
15 g liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość posiekanych liści, do dekoracji
-
60 g zielonej papryczki chili, świeżej (választható) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w plastry, do dekoracji
-
2 ząbki czosnku
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżka nasion kolendry
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g sosu sojowego
-
350 - 400 g mleczka kokosowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1200 - 1500 g małżów, świeżych oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
865.7 mg
Fehérje
30.2 g
Kalória
1683.8 kJ /
402.2 kcal
Zsír
25.7 g
Rost
2.2 g
Telített zsír
15.3 g
Szénhidrát
18.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
JEDZ KOLOROWO III
12 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePyry z gzikiem
1sa
Sałatka z kurczaka z makaronem
1sa 15 dk
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1sa 40 dk
Pasztet z selera
2sa
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2sa 10 dk
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1sa
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 dk
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 dk
Jajka faszerowane korniszonami
50 dk
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 dk
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 dk
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1sa 50 dk