Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

4.5 289 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 45p

6 Portionen

Összetevők

Bulgur

Wasser
1300 g
Salz
2 TL
Olivenöl
20 g
Bulgur
300 g

Linsen Dal

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Garam Masala
3 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Sesamöl
15 g
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 653 mg

Fehérje 15 g

Kalória 2015 kJ / 481 kcal

Zsír 19 g

Rost 11 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Campus-Küche 13 Recept
Ausztria

Thermomix Friend - spart Zeit 32 Recept
Ausztria

TOP 10 Vegan 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kukuruz mit Zitronen-Kapern-Butter und Erdäpfeln

45 Min

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2 Std.

Tiroler Schlutzkrapfen

1 Std.

Risotto mit Wildbrokkoli

40 Min

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

20 Min

Tomatensuppe mit Burrata

40 Min

Wiener Kochsalat mit Erbsen, Rösti und Ei

55 Min

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 Min

Pilzfrikadellen

25 Min

Spinattarte mit Zitronen-Confit

1 Std. 30 Min

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 Std.

Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce

25 Min

Összes megjelenítése