Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

4.5 291 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 45p

6 Portionen

Összetevők

Bulgur

Wasser
1300 g
Salz
2 TL
Olivenöl
20 g
Bulgur
300 g

Linsen Dal

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Garam Masala
3 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Sesamöl
15 g
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 653 mg

Fehérje 15 g

Kalória 2015 kJ / 481 kcal

Zsír 19 g

Rost 11 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 55 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Campus-Küche 13 Recept
Ausztria

Thermomix Friend - spart Zeit 32 Recept
Ausztria

TOP 10 Vegan 10 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Erdäpfel-Karfiol-Laibchen

1 h 25 min

Steckrüben mit Kartoffeln

40 min

Dal Makhani

1 h 15 min

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1 h 5 min

Überbackener Nudelauflauf

50 min

Überbackene Spinat-Palatschinken

1 h 30 min

Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten

1 h 15 min

Kukuruz mit Zitronen-Kapern-Butter und Erdäpfeln

45 min

Chili con Soja

45 min

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

20 min

Gemüse-Consommé mit Gnocchi

30 min

Sutt (gekochte Erdäpfel mit Topfen und Käse)

40 min

Összes megjelenítése