Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
Előkészítés 30p
Összesen 50p
4 Portionen
Összetevők
-
250 g GrünkernFreekeh (siehe Tipp)250 g
-
Olivenöl80 g
-
Kreuzkümmel, ganz1 TL
-
Wasser400 g
-
Salz1 ½ TL
-
Walnüsse2 - 3 EL
-
Pecannüsse2 - 3 EL
-
Medjool Datteln, entsteint4 - 6
-
Stangensellerie inkl. Blätter (ca. 100 g)1 - 2 Stück
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Ingwer, frisch geschält, in Stücken20 g
-
rote Zwiebel (ca. 35 g)½
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
rote Spitzpaprika entkernt, in Stücken1
-
Chili, frisch entkernt, in Streifen½
-
Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Dattelsirup15 g
-
Zitronensaft20 g
-
Aceto Balsamico10 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
griechisches Joghurt (10% Fett) zum Servieren4 EL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
346 mg
Fehérje
10 g
Kalória
2279 kJ /
544 kcal
Zsír
29 g
Rost
10.2 g
Telített zsír
5 g
Szénhidrát
61 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Balagan
8 Recept
Ausztria
Ausztria
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Vitello Tonnato
24óra
Rote-Rüben-Salat aus dem Glas
2óra
Rotkohl-Bulgur-Salat
35p
Thunfisch-Crostini
20p
Coleslaw
10p
Linsensalat mit getrockneten Tomaten
40p
Gyros-Tortellini-Salat
35p
Mini-Focaccine
3óra 30p
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45p
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30p
Cremiger Erdäpfelsalat mit Apfel und Stangensellerie
1óra
Chicken-Ceasar-Salad
2óra