Eszközök és tartozékok
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
Előkészítés 25p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
-
300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetautGarnelen, roh, geschält frisch300 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sojasauce4 EL
-
Öl2 EL
-
Chiliflocken¼ - ½ TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Wasser1200 g
-
Basmati-Reis200 g
-
100 g grüne Bohnen, TK, aufgetaut, in Stücken (ca. 4 cm)grüne Bohnen, frisch in Stücken (ca. 4 cm)100 g
-
Brokkoliröschen200 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 4 cm x 0,5 cm)1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Curry (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Eier3
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1672 mg
Fehérje
22 g
Kalória
1631 kJ /
390 kcal
Zsír
12 g
Rost
2.7 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
49 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
THERMOMIX® Magazin 3/2022
41 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTagine mit Seeteufel
1óra
Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen
45p
Oktopus "à Lagareiro"
1óra 30p
Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs
2óra
Lachs-Spinat-Lasagne
1óra 50p
Pot au Feu von Edelfischen
45p
Langos mit Senfcreme und Räucherlachs
1óra 30p
Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry
2óra
Lachs mit Bröselkruste
45p
Kabeljau in Senfsauce für viele
40p
Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs
45p
Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons
35p