Eszközök és tartozékok
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
Előkészítés 25p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
-
300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetautGarnelen, roh, geschält frisch300 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sojasauce4 EL
-
Öl2 EL
-
Chiliflocken¼ - ½ TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Wasser1200 g
-
Basmati-Reis200 g
-
100 g grüne Bohnen, TK, aufgetaut, in Stücken (ca. 4 cm)grüne Bohnen, frisch in Stücken (ca. 4 cm)100 g
-
Brokkoliröschen200 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 4 cm x 0,5 cm)1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Curry (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Eier3
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1672 mg
Fehérje
22 g
Kalória
1631 kJ /
390 kcal
Zsír
12 g
Rost
2.7 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
49 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
THERMOMIX® Magazin 3/2022
41 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKabeljau mit Bärlauchkruste
45 Min
Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa
1 Std. 5 Min
Fischfrikadellen mit Bärlauch-Zitronen-Crème-fraîche
30 Min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1 Std.
Jakobsmuscheln mit schwarzem Reis und Safran-Sahnesauce
35 Min
Lachs im Päckchen
40 Min
Knoblauch-Pfeffer-Garnelen
25 Min
Garnelen nach Cunda-Art - Cunda Usulü Karides
2 Std. 40 Min
Pot au Feu von Edelfischen
45 Min
Forelle Blau mit Ofenkartoffeln
1 Std. 10 Min
Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste
1 Std. 5 Min
Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
35 Min