
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Masa
- 200 g de harina de trigo
- 80 g de aceite de oliva
- 70 g de agua fría
- ½ cdita de sal
Relleno
- 500 g de agua
- 300 g de calabacita cortado en trozos (2-3 cm)
- 400 g de mezcla de verduras (p. ej. cebollas, zanahorias, calabacitas, col blanca, etc.), en trozos (ver tip)
- aceite de oliva para engrasar
- 80 g de queso Gruyère en trozos (ver tip)
- 2 huevos
- 300 g de queso crema
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- harina de trigo para enharinar
-
3 - 4
ramitas de tomillo fresco (ver tip)
vagy ½ cdita de tomillo seco
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 rebanada
- Kalória
- 399.1 kcal / 1670 kJ
- Fehérje
- 10.8 g
- Zsír
- 27.5 g
- Szénhidrát
- 25.5 g
- Rost
- 2.4 g
- Telített zsír
- 11 g
- Nátrium
- 625.2 mg