Pavo y verduras en frascos con arroz

Pavo y verduras en frascos con arroz

3.5 2 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 10p
4 porciones

Összetevők

  • 1 diente de ajo pelado
  • 5 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
  • 30 g de aceite de oliva
  • 20 g de harina de trigo
  • 400 g de pechuga de pavo, sin piel en trozos (4-5 cm)
  • 40 g de poro en rebanadas (5 mm)
  • 80 g de zanahoria en rebanadas (5 mm)
  • 40 g de ejotes
  • 4 cdas de salsa de soya
  • 1200 g de agua
  • 200 g de arroz de grano largo
    200 g de arroz jazmín

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 969 mg
Fehérje 27.9 g
Kalória 1894.5 kJ / 452.8 kcal
Zsír 15.1 g
Rost 2 g
Telített zsír 3.1 g
Szénhidrát 49.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése