Eszközök és tartozékok
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (választható)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
609 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
71.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePumpkin Risotto
45p
Lasagne Bolognese
2óra 30p
Tagliatelle with Pumpkin
1óra 10p
Chicken Congee
1óra 30p
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1óra 20p
Pasta with Turkey and Tomato Sauce
25p
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1óra 25p
Pumpkin Risotto with Bacon
50p
Sporki Makaruli (Dirty Macaroni)
2óra 15p
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45p
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40p
Spaghetti alla Puttanesca
35p