Eszközök és tartozékok
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (választható)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
609 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
71.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePumpkin Risotto with Bacon
50p
Lasagne bolognese
2óra 30p
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30p
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35p
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30p
Dairy-free Seafood Risotto
45p
Gluten-free Vegan Lasagne
2óra 20p
Avocado Pesto Orecchiette
35p
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2óra 15p
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40p
Linguine with Bacon and Prawns
35p
Spaghetti Carbonara
40p