Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

3.9 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 55p

4 portions

Összetevők

pepper any colour, cut in pieces (1-2 cm)
150 - 180 g
olive oil
20 g
garlic clove thinly sliced
1
green asparagus cut in pieces (2-3 cm)
100 g
100 g green bean, frozen
broccoli floret
150 g
mushroom, fresh quartered
100 g
tinned chopped tomatoes
100 g
water
450 g
smoked paprika (választható)
1 tsp
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 tsp vegetable stock paste, homemade
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
white short grain rice
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1218.2 mg

Fehérje 20.7 g

Kalória 2973.1 kJ / 710.6 kcal

Zsír 13.9 g

Rost 23.3 g

Telített zsír 2.9 g

Szénhidrát 142.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Manifesto 203 Recept
Egyesült Királyság és Írország

We Celebrate Our Uniqueness 28 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pad Thai

Pad Thai

45 Min

Pasta al Arrabiata

Pasta al Arrabiata

30 Min

Pasta with Anchovies and Breadcrumbs

Pasta with Anchovies and Breadcrumbs

45 Min

Risotto with Parmesan cheese

Risotto with Parmesan cheese

30 Min

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

1 Std.

Pasta with Prawn and Pepper Sauce

Pasta with Prawn and Pepper Sauce

30 Min

Warm Chicken Peanut Noodle Salad

Warm Chicken Peanut Noodle Salad

25 Min

Pear and Gorgonzola Risotto

Pear and Gorgonzola Risotto

30 Min

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

40 Min

Spaghetti Bloody Brain

Spaghetti Bloody Brain

13 Std. 30 Min

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti

40 Min

Chicken and Mushroom Rice

Chicken and Mushroom Rice

55 Min

Összes megjelenítése