Eszközök és tartozékok
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (választható)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
609 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
71.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEgg Fried Rice
35p
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)
40p
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30p
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30p
Mac 'n' Cheese
1óra 20p
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20p
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30p
Risotto with Parmesan Cheese
30p
Petits Pois and Pancetta Risotto
30p
Soufflé with Macaroni and Manchego Cheese
55p
Marry Me Chicken Pasta
30p
Mushroom Risotto
30p