Eszközök és tartozékok
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (választható)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
609 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
71.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePumpkin Risotto with Bacon
50p
Pumpkin Risotto
45p
Veal Pilaf
1óra 25p
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45p
Chicken Congee
1óra 30p
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2óra 15p
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
1óra 20p
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1óra 20p
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1óra 30p
Lasagne Bolognese
2óra 30p
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1óra 20p
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55p