Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
pepper any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g green bean, frozengreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli floret150 g
-
mushroom, fresh quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (választható)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
710.6 kcal /
2973.1 kJ
Fehérje
20.7 g
Zsír
13.9 g
Szénhidrát
142.5 g
Rost
23.3 g
Telített zsír
2.9 g
Nátrium
1218.2 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
We Celebrate Our Uniqueness
28 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
