Eszközök és tartozékok
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (választható)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
609 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
71.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMac 'n' Cheese Muffins
1óra
Chicken Caprese Pasta Salad
25p
Pumpkin Risotto
45p
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45p
Vegan Paella with Smoked Tofu
25p
Cheeseboard Spaghetti
45p
Baked Penne with Vegetables
1óra 5p
Pistachio Cream Pasta
30p
Special Un-Fried Rice
45p
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40p
Lemon, Mascarpone and Artichoke Tagliatelle
30p
Spinach and Ricotta Ravioli
1óra 30p