Eszközök és tartozékok
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Előkészítés 10p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (választható)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
609 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Zsír
6.9 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
71.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25min
Lasagne Bolognese with Fresh Spinach Pasta
3h
Japanese Ramen Noodle Soup
1h 40min
Tuna Pasta Bake
1h
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Pea and Mint Risotto
40min
Lasagne bolognese
2h 30min
Korean Ramen with Tofu
50min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1h 15min
Puttanesca Penne
50min
Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg
1h 25min
Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto
30min