Eszközök és tartozékok
Green Spelt Bread Patties
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 10p
14 pieces
Összetevők
-
fresh parsley thick stems removed, cut in pieces½ bunch
-
carrot with peel, cut in pieces100 g
-
spelt grains250 g
-
garlic clove1
-
onions quartered50 g
-
olive oil plus extra for frying20 g
-
water300 g
-
1 heaped tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1
-
stale bread roll torn in pieces150 g
-
milk for soaking (approx. 200-250 g)
-
medium eggs2
-
ground cumin to taste1 - 2 pinches
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper½ tsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 piece
Nátrium
197.6 mg
Fehérje
4.8 g
Kalória
498.3 kJ /
119.1 kcal
Zsír
3 g
Rost
2.6 g
Telített zsír
0.6 g
Szénhidrát
19.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCarrot and Swede Mash
20p
Dauphinoise Potatoes
50p
Steamed Broccoli Mash
35p
Root Vegetable Gratin
1óra
Carrot and Coconut Salad
5p
Rice Salad with Vegetables
45p
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10p
Pease Pudding
13óra 10p
Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce
1óra
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30p
Cauliflower Stuffed Parathas
45p
Creamy White Beans and Leeks
20p