Eszközök és tartozékok
Hamburguesas de espelta y zanahoria
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 10p
14 unidades
Összetevők
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Nátrium
172 mg
Fehérje
4.8 g
Kalória
543 kJ /
130 kcal
Zsír
4.4 g
Rost
2.6 g
Telített zsír
0.8 g
Szénhidrát
19.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Come bien y vive mejor
71 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePatatas nuevas Hasselback
1 Std. 5 Min
Arepa sifrina
1 Std.
Salteado de verduras al curry
30 Min
Fritos de cebolla (Bhaji) - India
30 Min
Níscalos guisados
30 Min
Timbales de brócoli
45 Min
Guarnición de cebolla roja y manzana
30 Min
Papas arrugadas con mojo verde
45 Min
Mantequilla aromatizada
2 Std.
Ensalada de pimientos y aceitunas al vacío
1 Std.
Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo
2 Std. 15 Min
Huevos portugueses
40 Min